মানসিক স্বাস্থ্য ওয়েবসাইট
দুশ্চিন্তা, চাপ, আর অভ্যাসের টান সামলাতে এরা সাহায্য করে Dhaka-র অনেক পরিবার এখান থেকে কাউন্সেলিংয়ের খোঁজ নেন ফোন বা অনলাইন ফর্মে শুরু করা যায়
okzz App-এ দায়িত্বশীল খেলা, নিরাপদ শুরু
দায়িত্বশীল খেলা মানে নিজের নিয়ন্ত্রণ নিজের হাতেই রাখা okzz App ব্যবহার করলে Bangladesh খেলোয়াড়রা সীমা ঠিক রাখতে পারেন, স্ব-বহিষ্কার চাইতে পারেন, আর চাপ কমিয়ে খেলতে পারেন Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী bKash, Nagad, আর Rocket দিয়ে অ্যাকাউন্ট ম্যানেজ করেন
okzz APK ডাউনলোড করুন okzz Login নির্দেশনা
সহায়তা সংস্থা আর জরুরি দিকনির্দেশ
স্থানীয় হেল্পলাইন
রাত বাড়লে কারও সঙ্গে কথা বলা দরকার হলে এটা কাজে দেয় ছোট ছোট সমস্যা জমতে না দিয়ে আগে থেকেই কথা বলুন কাছের সাপোর্টে রেফারও পাওয়া যায়
আসক্তি পরামর্শ সেবা
খেলাটা যদি নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়, পরামর্শকরা রুটিন গুছিয়ে দিতে পারেন তারা বাজেট, সময়, আর ট্রিগার বুঝতে সাহায্য করেন সেশন সাধারণত 30 থেকে 45 মিনিটের
পারিবারিক সহায়তা দল
পরিবারকে পাশে নিলে চাপ অনেক কমে তারা কীভাবে কথা বলতে হবে, সেটা শেখায় ঝগড়া না বাড়িয়ে কাজের আলাপ কীভাবে করবেন, সেটাও বলে
অনলাইন পুনর্বাসন নির্দেশিকা
যারা ঘর থেকেই গাইড চান, তাদের জন্য ভালো এখানে স্ব-বহিষ্কার, সীমা, আর রুটিন বদলের ধাপ থাকে 3টি ছোট ধাপে শুরু করা যায়
প্রতিরোধমূলক তথ্য কেন্দ্র
কীভাবে বিরতি নেবেন, কীভাবে স্ক্রিন টাইম কমাবেন, এসব সহজভাবে দেয় নতুন ব্যবহারকারীরাও দ্রুত বুঝে যান অদ্ভুত ভাষা নেই, ঝামেলাও নেই
okzz App-এর খেলোয়াড় সুরক্ষা টুল
সময়সীমা সেট করুন
এক সেশনে কত মিনিট থাকবেন, সেটা ঠিক করুন 20 মিনিট পর রিমাইন্ডার পেলে চোখ-মন দুটোই বাঁচে ছোট বিরতি নিলে চাপ কমে
খরচের সীমা রাখুন
নিজের মতো সীমা সেট করলে হঠাৎ সিদ্ধান্ত কমে bKash, Nagad, আর Rocket ব্যবহারকারীরা আগে থেকেই পরিকল্পনা করলে সুবিধা পান
স্ব-বহিষ্কার চালু করুন
কিছুদিনের বিরতি চাইলে এটা দরকারি সাপোর্টে জানালে অ্যাকাউন্টে স্থগিতাদেশ দেওয়া যায় পরে চাইলে ফিরে আসার প্রক্রিয়াও থাকে
okzz Login করার আগে এই টুলগুলো দেখে নিন একবার সেট করলে অনেক ঝামেলা কমে যায়, বিশেষ করে মোবাইলে তাড়াহুড়োর সময়
দ্রুত তথ্য, যেন সিদ্ধান্ত সহজ হয়
4.6গড় রেটিং
92,974মতামত
306,813সক্রিয় ব্যবহারকারী
99.6%চালু থাকার হার
দায়িত্বশীল খেলার 5টা সহজ প্রশ্ন
আজকের জন্য সময় ঠিক আছে? না হলে আগে 15 মিনিটের ঘড়ি বসান
খেলার আগে বাজেট ঠিক করেছেন? BDT-তে সীমা লিখে রাখলে মাথা ঠান্ডা থাকে
জিতলে বা হারলে মন খারাপ হচ্ছে? তখনই একটু বিরতি নিন
রাতে দেরি করে চললে সমস্যা বাড়ে? তাহলে অটো-রিমাইন্ডার ব্যবহার করুন
স্ব-বহিষ্কার লাগতে পারে? হলে এখনই সাপোর্টের সঙ্গে কথা বলুন
দুই মিনিটে শুরু করুন
I. okzz Register করুন
নতুন অ্যাকাউন্ট খুলুন, তারপর নিজের সীমা সেট করুন কাজটা দ্রুত হয়, আর পরে গুছিয়ে নেওয়া সহজ
II. okzz App নামান
okzz APK ডাউনলোড করে Android-এ ইনস্টল করুন পুরোনো ফোনেও অনেক সময় ঠিকঠাক চলে
III. রিমাইন্ডার চালু রাখুন
সেশন লম্বা হলে নোটিফিকেশন কাজে দেয় ঢাকায় ব্যস্ত দিনে এটা অনেকের জন্য খুব দরকারি
ছোট একটা ছবি, বড় একটা কথা
সীমা ঠিক রাখার পর্দা
এক নজরে সময়, খরচ, আর বিরতির সেটিংস দেখা যায় ব্যবহারকারী আগে থেকেই নিয়ন্ত্রণে থাকতে পারেন
সহজ সাপোর্ট আলাপ
প্রশ্ন থাকলে চ্যাটে জানান স্ব-বহিষ্কার বা বিরতির অনুরোধে দ্রুত উত্তর পাওয়া যায়
সতর্ক হয়ে খেলুন, চাপ কম রাখুন
okzz App-এ দায়িত্বশীল খেলা মানে মজা বন্ধ করা নয় মানে হলো, নিয়মটা নিজের মতো করে ঠিক রাখা okzz Login করার পর সীমা সেট করুন, okzz Register তথ্য গুছিয়ে রাখুন, আর দরকার হলে স্ব-বহিষ্কার নিন
বাংলাদেশে অনেকেই bKash, Nagad, আর Rocket দিয়ে দ্রুত চলেন তাই Dhaka-র হোক বা অন্য শহরের, আগে নিরাপদ ব্যবহার বুঝে নিন okzz APK নামানোর পরও নিয়ন্ত্রণ আপনার হাতেই থাকে
okzz ডাউনলোড শুরু করুন